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Orangentraum - Rezept

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Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 1 Mango
  • 2 Orangen
  • 1 TL Kardamom
  • 500 ml Molke

Dazu:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 8 Mürbeteigplätzchen

1. Fruchtfleisch der Mango von Schale und Kern lösen, Orange schälen und in die Schnitze teilen.

2. Alle Zutaten bis auf die Kekse in den Mixer geben und pürieren - fertig. Dazu die Plätzchen genießen.


Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Mango schneiden:

Waschen Sie die Frucht vor dem Schälen unter Wasser ab. Sie können die Mango dann mit einem Sparschäler einfach und schnell schälen. Schneiden Sie zum Schluss die Mango mit einem Messer links und rechts vom Stein ab.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min
Fertig in: 15 Min
Je Portion : 1059 kJ, 253 kcal, 41 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 7 g Fett

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Shakes & Smoothies/ Herbst/ Winter/ günstig/ Party & Büfett

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