Wir lieben Lebensmittel

Orange-Erdbeer-Shake

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
1 Portion
  • 1 kleine Orange
  • 100 g Erdbeeren
  • 2 EL Vier-Kornflocken
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 EL unbehandelte Zitrone, davon die abgeriebene Schale
  • 100 ml Buttermilch

Zubereitung

1. Orange gründlich schälen.

2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

3. Glas mit einem Orangenschnitz und einer Erdbeere verzieren.

  • Je Portion: 980 kJ, 234 kcal, 45 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 1 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

EDEKA Produkt aus diesem Rezept