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Orange Dream

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 0,5 Saftorange, davon das Fruchtfleisch
  • 0,25 Papaya
  • 1 Scheibe Ananasfruchtfleisch, frisch
  • 1 Staude Sellerie
  • 0,25 Avocado
  • 1 EL Vollrohrzucker
  • 200 ml Mineralwasser, still
  • 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
  • 5 g Schokolade, dunkel

Dazu:

  • 4 Cracker, mit Käse

Zubereitung

1.) Orange/n und Papaya schälen, Papaya entkernen und zusammen mit den restlichen Zutaten in Stücke schneiden, Schokolade raspeln.

2.) Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

  • Je Portion: 682 kJ, 163 kcal, 19 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 8 g Fett, 25 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept