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Nektarinen-Smoothie

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 1 Nektarine
  • 100 g Himbeeren
  • 0,5 Avocado
  • 250 ml calcium- und magnesiumreiches Mineralwasser
  • 250 ml Blutorangensaft
  • etwas Agavendicksaft
  • Minze
  • 100 g Hafer Crunchy Müsli
  • 4 geh. EL Naturjoghurt
  • 0,5 TL Bourbon Vanillezucker

Zubereitung

1. Nektarinen entkernen und mit Beeren, Avocadofruchtfleisch und den übrigen Zutaten in den Mixer geben oder pürieren.

2. Mit Minze verziert servieren.

3. Müsli in Schalen verteilen, darauf Joghurt geben und mit Vanillezucker bestreut zum Nektarinensmoothie servieren.

Tipp: Dieses Gericht ist der perfekte Frischekick für unterwegs.

  • Je Portion: 1880 kJ, 449 kcal, 52 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 19 g Fett, 3 mg Cholesterin, 9,9 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept