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Multitalent

Ein fruchtiger Buttermilch-Shake mit feiner Gewürznote.

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Stück
  • 12 Datteln
  • 80 g Mehrkornflocken
  • 400 ml Multivitaminsaft
  • 400 ml Buttermilch
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Chili

Zubereitung

1. Datteln und Mehrkornflocken mit dem Saft in den Mixer geben und so lange mixen, bis die Flocken vollkommen zerschlagen sind.

2. Übrige Zutaten zugeben und abschmecken.

  • Je Stück: 1001 kJ, 239 kcal, 48 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 1 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept