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Mispel-Shake

Reich an Vitamin B2, B6, Calcium, Magnesium und Kalium

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 2 Mispeln
  • 1 Babybanane
  • 200 ml Buttermilch
  • 1 TL Apfelkraut

Zum Dekorieren

  • 0,5 TL Orangenschale

Zubereitung

1.) Zutaten pürieren.

2.) Shake auf Gläser verteilen und mit Orangenschale dekorieren.

  • Je Portion: 402 kJ, 96 kcal, 17 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 0,7 g Fett, 100 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept