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Milchshake mit Himbeeren - Rezept

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Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 150 g Himbeere, tiefgekühlt
  • 1 Banane
  • 0,5 Orange, Saft auspressen
  • 300 ml Milch

1.) Banane/n und Himbeeren (angetaut) pürieren.

2.) Die übrigen Zutaten dazugeben.


Mix-Teller-Rezept

Für einen kompletten Mix-Teller essen Sie noch einen Vollkornkeks dazu.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Verwenden Sie statt Himbeeren doch mal Erbeeren. Und füllen Sie mit Buttermilch auf statt mit Milch. Milchgetränke sollten aufgrund ihres Kalorien- und Vitalstoffgehalts von Erwachsenen und Kindern eher als Zwischenmahlzeit denn als Getränk angesehen werden.

Wenn Ihre Kinder Milchshakes für die Pause lieben, ist es nicht verwunderlich, wenn das Pausenbrot verschmäht wird. Denn bei Kindern funktioniert das angeborene Hungergefühl noch.

Beim Brunch oder zur Party sind Milchshakes sehr beliebt.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 3 Min
Fertig in: 3 Min
Je Portion : 603 kJ, 144 kcal, 25 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 0,5 g Fett, 3 mg Cholesterin

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Shakes & Smoothies/ Cocktails & Drinks/ Sommer/ Herbst/ exotisch/ deutsch/ mittlerer Preis/ Frühstück & Brunch/ Party & Büfett

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