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Maracuja-Smoothie

Exotischer Joghurt-Shake aus Mango und Maracuja.

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Fertig in: 1 Stunde 15 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen

Für den Smoothie:

  • 3 Maracujas
  • 200 g Mango
  • 150 g Joghurt
  • 1 EL Akazienhonig
  • 250 ml Orangensaft

Zum Garnieren:

  • 2 Blätter Zitronenmelisse
  • 1 TL Joghurt

Zubereitung

1. Maracujas halbieren und mit einem Teelöffel das Fruchtfleisch heraus lösen und durch ein Sieb streichen. Maracuja-Fruchtfleisch mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. 1 Stunde kühl stellen.

2. Smoothie in Gläser füllen, jeweils 0,5 TL Joghurt darauf geben und mit dem Strohhalm etwas verrühren. Mit Zitronenmelisse garniert servieren. Mehr Smoothie-Rezepte.

Hinweis:

Bei der Zuordnung der Rezepte zu den einzelnen Kategorien wie gluten- und laktosefrei gehen wir sehr sorgfältig vor, können aber keine Gewähr übernehmen. Wir danken für Ihr Verständnis.

  • Je Portion: 888 kJ, 212 kcal, 38 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 2 g Fett, 3 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe