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Mango-Vanille-Drink - Rezept

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Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 2 Karotten
  • 1 Apfel
  • 1 Orange
  • 0,5 Mango
  • 200 ml Soja Drink Vanille
  • 20 g Mandelmehl

Zusätzlich für die Bratlinge:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 1 Päckchen Bio Bratlingsmischung Reis-Gemüse

1. Obst und Gemüse je nach Sorte schälen und passend zurechtschneiden.

2. Zunächst Karotten und Apfel entsaften, anschließend Orangenstücke und Mango in den Entsafter geben.

3. Frucht-Gemüse-Saft mit Soja Drink Vanille und Mandelmehl verrühren und genießen.

4. Die ballaststoffreichen Reste, die beim Entsaften anfallen, sollten Sie nicht wegwerfen. Vermengen Sie sie einfach mit der Bio-Bratlingsmischung Reis-Gemüse und der auf der Verpackung angegebenen Flüssigkeitsmenge und formen Sie daraus kleine Bratlinge, die Sie in etwas Öl goldbraun ausbacken.


Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min
Fertig in: 25 Min
Je Portion : 2211 kJ, 528 kcal, 69 g Kohlenhydrate, 12 g Eiweiß, 19 g Fett, 26 mg Cholesterin, 10 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Vegetarisch/ Vegan/ Shakes & Smoothies/ Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter/ exotisch/ deutsch/ mittlerer Preis/ Frühstück & Brunch/ Ballaststoffreich/ Laktosefrei

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