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Johannisbeer-Shake - Rezept

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Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 200 g Johannisbeeren, rot
  • 200 ml Apfelsaft
  • 2 EL Joghurt
  • 1 EL Vanillezucker
  • 1 Msp. Zimt

Zutaten in eine hohe Schüssel geben und pürieren.


Mix-Teller-Rezept

Für einen kompletten Mix-Teller essen Sie noch einen Vollkornkeks dazu!

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Wenn Sie Shakes und Smoothies als stärkende Sportlergetränke einsetzen wollen, geben Sie zu jedem Getränk mindestens 200 ml mineralstoffreiches Wasser dazu.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 5 Min
Fertig in: 5 Min
Je Portion : 599 kJ, 143 kcal, 26 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 2 g Fett, 3 mg Cholesterin

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Shakes & Smoothies/ Cocktails & Drinks/ Sommer/ exotisch/ deutsch/ mittlerer Preis

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