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Heiße Liebe Energiepunsch

Reich an Eisen und Magnesium

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Fertig in: 15 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
3 Portionen
  • 325 ml Mineralwasser, still
  • 0,5 walnussgroßes Stück Ingwer
  • 1 Beutel Früchtetee
  • 1 TL Sirup, hell
  • 100 ml Frucht-Smoothie

Zubereitung

1.) Wasser aufkochen, Ingwer in Scheiben schneiden. Ingwerscheiben und Tee mit dem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.

2.) Den Sirup zufügen, verrühren und mit dem Fruchtsmoothie abschmecken.

  • Je Portion: 147 kJ, 35 kcal, 8 g Kohlenhydrate, 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 0 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept