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Heidelbeer-Brombeer-Smoothie

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
1 Portion
  • 100 g Heidelbeeren
  • 50 g Brombeeren
  • 50 g Erdbeeren
  • 50 ml Apfel-Himbeer-Direktsaft aus dem Kühlregal
  • 50 ml Mineralwasser, classic
  • 50 g Naturjoghurt

Für eine Smoothie-Bowl zusätzlich:

  • 2 EL Müsli, geröstet
  • Beeren

Zubereitung

Beeren waschen und abtropfen lassen. Strunk bei den Erdbeeren entfernen.

Beeren, Saft, Mineralwasser und Joghurt pürieren und nach Belieben süßen. Fertigen Smoothie in ein Glas füllen und servieren.

  • Je Portion: 678 kJ, 162 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 3 g Fett, 5 mg Cholesterin, 8 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Als Smoothie-Bowl entspricht dieses Rezept dem EDEKA Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept