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Grüner Smoothie - Rezept

zur Rezeptsuche Grüner Smoothie mit Apfel, Kiwi und Spinat.
Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 150 g Spinat
  • 4 Kiwis
  • 2 Äpfel
  • 50 ml Zitronensaft EDEKA Zitronensaft aus Konzentrat
  • Salz
  • 1 Prise Cayennepfeffer

1. Den Spinat waschen, putzen und in wenig Salzwasser 1-2 Minuten blanchieren. Dann sofort in Eiswasser abschrecken.

2. Die Kiwis und Äpfel schälen. Von den Äpfeln die Kerngehäuse entfernen. Zusammen mit dem Zitronensaft im Standmixer pürieren. Den abgekühlten Spinat zufügen, weiter pürieren und mit Salz und Cayenne abschmecken. Sofort gut gekühlt servieren


EDEKA zuhause Kochtopf 24 cm (5,0 l) mit Glasdeckel:

  • Aus rostfreiem Edelstahl 18/10, besonders schwere Qualität
  • 3-fach verkapselter Thermoboden für gleichmäßige Hitzeverteilung
  • Extra stabile, abgeflachte Kaltmetall-Griffe
  • Mit Schüttrand zum einfachen Abgießen
  • Flacher Glasdeckel
  • Mit praktischer, innen liegender Literskala
  • Backofenfest (Glasdeckel bis 240 °C)
  • Spülmaschinengeeignet: leicht zu reinigen

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min
Fertig in: 15 Min
Je Portion : 335 kJ, 80 kcal, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 1 g Fett, 0 mg Cholesterin, 4 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Vegetarisch/ Vegan/ Shakes & Smoothies/ Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter/ deutsch/ günstig/ Frühstück & Brunch

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