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Grüner Power Smoothie - Rezept

zur Rezeptsuche Super Fitmacher, fein gemixt aus Ananas, Spinat und Apfel.
Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 0,5 Ananas
  • 1 Apfel
  • 125 g Babyspinat
  • 1 EL Honig
  • 500 ml Mineralwasser, still

1.Die Ananas schälen, putzen und das Fruchtfleisch grob würfeln.

2. Den Apfel waschen, schälen, vom Kerngehäuse befreien und grob würfeln.

3. Den Spinat waschen, verlesen und abtropfen lassen.

4. Die Ananas- und Apfelstücke mit Spinat und Honig in den Mixer geben.

5. Das Wasser zufügen und alles fein pürieren, dabei nach Bedarf noch etwas kaltes Wasser ergänzen. Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.

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Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min
Fertig in: 10 Min
Je Portion : 348 kJ, 83 kcal, 17 g Kohlenhydrate, 1,3 g Eiweiß, 0 g Fett, 0 mg Cholesterin, 2,3 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Vegan/ Shakes & Smoothies/ Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter/ alpenländisch/ mittlerer Preis

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