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Grüner-Oase-Shake - Rezept

zur Rezeptsuche
Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 150 ml Mineralwasser, still
  • 1 Beutel Kräutertee
  • 200 ml Orange-Grapefruit-Saft
  • 100 ml Sojamilch
  • 1 Paranuss
  • 0,5 Apfel
  • 100 g Traube, grün

Zum Verzieren

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • Melisseblättchen

1.) Wasser zum Kochen bringen, den Tee damit überbrühen und 10 Minuten ziehen lassen.

2.) Übrige Zutaten mit Apfel, entkernten grünen Trauben und einer Handvoll Crushed-Eis in den Mixer geben und pürieren.


Mix-Teller-Rezept

Für einen kompletten Mix-Teller essen Sie noch einen Vollkornkeks dazu!

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 20 Min
Fertig in: 20 Min
Je Portion : 653 kJ, 156 kcal, 17 g Kohlenhydrate, 8 g Eiweiß, 6 g Fett, 5 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Shakes & Smoothies/ Cocktails & Drinks/ Sommer/ exotisch/ mittlerer Preis/ Party & Büfett

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