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Getreide-Brei - Rezept

zur Rezeptsuche Brei aus Getreide und Obst
Zutaten für: 1 Portion
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 20 g Dinkel- oder Hafervollkornflocken
  • 1 kleine Banane
  • 10 g Butter GUT&GÜNSTIG Deutsche Markenbutter

1. In einem Topf die Flocken und 125 ml Wasser verrühren. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen, 1-2 Minuten kochen lassen und dann vom Herd nehmen.

2. Die Banane klein schneiden und in den Topf geben.

3. Die Butter dazugeben und alles mit dem Pürierstab durchmixen.

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...dass Haferflocken mit zweitem Namen Kraftpaket heißen könnten? Ob Ballaststoffe, wertvolle Fettsäuren, Magnesium, Eisen oder Zink, die Liste der bedeutenden Inhaltsstoffe dieses Getreideerzeugnisses ließe sich noch lange fortsetzen. Klein, aber oho!

Rezeptinformationen

Zutaten für: 1 Portion
Zubereitungszeit: 10 Min
Fertig in: 10 Min
Je Portion : 967 kJ, 231 kcal, 32 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 9 g Fett

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Vegetarisch/ Brei-Gerichte/ Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter/ deutsch/ günstig

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