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Früchte-Joghurtspiegel

Ananas-Bananen-Joghurtspiegel mit Erdbeeren.

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 2 Flaschen Ananas-Bananen-Smoothie
  • 1 TL Johannisbrotkernmehl
  • 150 g Erdbeeren
  • 3 EL Rohrohrzucker
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 Becher Naturjoghurt

Zubereitung

1. Smoothie mit Johannisbrotkernmehl eindicken und gleichmäßig mittig auf Tellern verteilen.

2. Die Erdbeeren vierteln und in Zucker und Zitronensaft wenden. Den Joghurt gleichmäßig in die Mitte der Teller geben.

3. Mit einem Teelöffel den Joghurt verteilen und damit den Fruchtspiegel ziehen. Die Erdbeeren mit den ausgetretenen Saft rund herum streuen

  • Je Portion: 595 kJ, 142 kcal, 26 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 2 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

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