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Fruchtiger Fitness-Smoothie

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 200 g Birnen
  • 600 ml Apfelsaft
  • 250 g Beeren, bunt
  • 150 g Joghurt, fettarm
  • 3 EL Zitronensaft
  • 4 EL Mehrkornflocken

Zubereitung

Birnen entkernen, klein schneiden und mit den restlichen Zutaten im Mixer pürieren.

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  • Je Portion: 867 kJ, 207 kcal, 41 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 2 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept