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Fitness-Snack mit Sprossen

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 4 Kürbiskernbrötchen
  • 4 EL Meerrettichsenf
  • 1 TL Curry
  • 40 g Teewurst
  • 1 EL Sprossen

Zubereitung

1. Kürbiskernbrötchen waagerecht durchschneiden und die Anschnittflächen auf dem Toaster toasten. Den Meerrettichsenf mit Curry vermischen und gleichmäßig auf den Hälften verteilen.

2. Die Teewurst ebenfalls gleichmäßig auf den Hälften verteilen. Die Sprossen gründlich waschen, abtropfen lassen und auf die jeweils untere Hälfte geben. Mit der oberen Hälfte zudecken.

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  • Je Portion: 980 kJ, 234 kcal, 29 g Kohlenhydrate, 10 g Eiweiß, 9 g Fett

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