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Fitness-Punsch

  • Zubereitungszeit: 7 Min
  • Fertig in: 12 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 250 ml Apfelsaft
  • 1 Beutel Glühfix
  • 250 ml Molke
  • 40 ml Holunderbeerengetränk
  • 0,5 Orange
  • 2 Dinkelvollkornkekse

Zubereitung

1.) Apfelsaft erhitzen und das Glühfix 5 Minuten darin ziehen lassen.

2.) Molke, Holunderbeerensaft und Orangenscheiben zugeben, auf maximale Trinktemperatur erwärmen und sofort mit den Keksen servieren.

  • Je Portion: 657 kJ, 157 kcal, 27 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 3 g Fett, 2,5 mg Cholesterin, 1 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept