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Fitness-Käsebrötchen

Fitness-Käsebrötchen mit Gewürzdrink.

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen

Für die Fitness-Käsebrötchen:

  • 8 Vollkornbrötchen
  • 8 Blätter Salat
  • 4 EL Frischkäse, natur
  • 1 TL Curry
  • 2 Paprika, rot
  • 2 Schalotten
  • 60 g Schnittkäse, würzig
  • 2 EL Petersilie
  • 0,5 TL Chili

Für den Gewürzdrink:

  • 400 ml Schwarztee
  • 400 ml Milch
  • 0,5 TL Zimt

Zubereitung

Fitness-Käsebrötchen:

1. Brötchen halbieren und mit den Salatblättern belegen.

2. Den Frischkäse mit Currypulver und Paprika- und Schalottenwürfeln vermischen und auf den Brötchenhälften verteilen.

3. Den Käse darauf legen und mit gehackter Petersilie und Chili garnieren.

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Gewürzdrink:

Heißen Tee mit erwärmter Milch und Zimt vermischen und zu den Brötchen genießen.

  • Je Portion: 1938 kJ, 463 kcal, 64 g Kohlenhydrate, 20 g Eiweiß, 13 g Fett

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