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Feldsalat-Smoothie

Grüner Smoothie mit Karotten, Bananen und Feldsalat, gesüßt mit Agavensirup.

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
1 Portion

Für den Smoothie:

  • 50 g Feldsalat
  • 0,5 TL Leinöl
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 150 ml Orangensaft
  • 1 EL Limettensaft
  • 80 g Karotten
  • 1 Banane
  • 5 g Ingwer

Zubereitung

1. Feldsalat putzen bzw. waschen (einige Blätter beiseite legen). Feldsalat mit Leinöl, Agavendicksaft, Orangen- u. Limettensaft in einen Mixer geben und fein pürieren.

2. Karotte, Banane und Ingwer schälen, Karotte auf der Rohkostreibe reiben. Banane und Ingwer in kleine Stücke schneiden. Alles in den Mixer geben und nochmals fein pürieren.

3. In Gläser füllen, mit Feldsalat garnieren und servieren. Mehr Smoothie-Rezepte.

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  • Je Portion: 1214 kJ, 290 kcal, 54 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 3 g Fett, 0 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe