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Exotischer Früchtequark

Speisequark mit Kokosraspeln, Obst und Müsli als Snack, zum Frühstück oder zum Dessert.

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 4 Bananen
  • 4 Äpfel
  • 300 g Quark
  • 300 g Joghurt
  • 2 EL Sahne
  • 2 Päckchen Vanillezucker
  • 3 EL Kokosraspeln
  • 125 g Früchte-Müsli

Zubereitung

1. Bananen und Äpfel in mundgerechte Stücke schneiden.

2. Quark mit Joghurt, Sahne, Vanillezucker und Kokosraspeln mischen. Zusammen mit dem Obst und dem Müsli vermischen und servieren.

Variationstipp:

Wer unter Kältegefühlen leidet kann dem Joghurt etwas Zimt beimischen.

  • Je Portion: 1897 kJ, 453 kcal, 65 g Kohlenhydrate, 18 g Eiweiß, 12 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept