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Erdbeerdrink

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 125 g Erdbeeren
  • 2 Dattel
  • 200 ml Wasser
  • 125 ml Kombucha
  • 2 EL Naturjoghurt
  • 2 EL Mehrkornflocken

Zubereitung

1.) Erdbeeren waschen und entstielen.

2.) Alle Zutaten in den Mixer geben und kurze Zeit quellen lassen. Pürieren - fertig.

  • Je Portion: 477 kJ, 114 kcal, 22 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 1 g Fett, 3 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept