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Erdbeer-Smoothie

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
1 Portion
  • 250 g Erdbeeren
  • 0,5 Zitrone, Saft auspressen
  • 4 Softdatteln
  • 230 ml Buttermilch
  • 1 EL Schmelzhaferflocken

Zubereitung

Erdbeeren vom Ansatz befreien. Alle Zutaten im Mixer oder in einer hohen Rührschüssel mit dem Pürierstab pürieren und in ein Glas füllen.

Tipp: Wenn Sie diesen Smoothie in dafür vorgesehene Stieleisbehälter füllen und einfrieren, haben Sie immer eine leckere Erfrischung auf Vorrat.

Für ein vollwertiges Frühstück in flüssiger Form empfehlen wir Ihnen unser Haferflocken-Shake-Rezept!

  • Je Portion: 1411 kJ, 337 kcal, 56 g Kohlenhydrate, 12 g Eiweiß, 3 g Fett, 2 mg Cholesterin, 9,5 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept