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Erdbeer-Smoothie

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
1 Portion
  • 250 g Erdbeeren
  • 0,5 Zitrone, Saft auspressen
  • 4 Softdatteln
  • 230 ml Buttermilch
  • 1 EL Schmelzhaferflocken

Zubereitung

Erdbeeren vom Ansatz befreien. Alle Zutaten im Mixer oder in einer hohen Rührschüssel mit dem Pürierstab pürieren und in ein Glas füllen.

Tipp: Wenn Sie diesen Smoothie in dafür vorgesehene Stieleisbehälter füllen und einfrieren, haben Sie immer eine leckere Erfrischung auf Vorrat.

  • Je Portion: 1411 kJ, 337 kcal, 56 g Kohlenhydrate, 12 g Eiweiß, 3 g Fett, 2 mg Cholesterin, 9,5 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept