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Erdbeer-Hafer-Shake

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 500 g Erdbeeren
  • 2 EL Erdbeeraufstrich
  • 60 g Frischkäse, natur
  • 1 Liter Mineralwasser, classic
  • 300 ml Orangensaft
  • 5 EL Haferflocken, extrazart

Zubereitung

1. Erdbeeren von den Stielen befreien und waschen.

2. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und pürieren.

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  • Je Portion: 825 kJ, 197 kcal, 28 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 6 g Fett

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