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Drink für die Konzentration

Fitnessdrink für volle Konzentration

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
1 Portionen
  • 100 ml Wasser
  • 1 Beutel Kräutertee
  • 1 EL Haferflocken
  • 100 ml Orangensaft
  • 100 ml Gemüsesaft
  • 1 EL Schafsmilchjoghurt
  • einige Tropfen Tabasco

Zubereitung

1.) Wasser zum Kochen bringen und den Tee und die Haferflocken damit überbrühen. 10 Minuten ziehen lassen.

2.) Die übrigen Zutaten zugeben, alles pürieren und warm oder kalt genießen.

  • Je Portion: 967 kJ, 231 kcal, 40 g Kohlenhydrate, 8 g Eiweiß, 2 g Fett, 2,1 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept