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Deftige Fitnessbrötchen - Rezept

zur Rezeptsuche Deftige Fitnessbrötchen mit Käse.
Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 4 Vollkornbrötchen
  • 8 Blätter Eisbergsalat

Belag:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 2 Paprika, rot
  • 2 Schalotten
  • 1 EL Petersilie
  • 80 g Schnittkäse
  • 1 EL Curry
  • 100 g Frischkäse, fettarm
  • 1 Prise Chilipulver

Dazu:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 4 Äpfel
  • 8 Mandarinen

1. Die Brötchen aufschneiden und auf dem Toaster antoasten.

2. Paprika und Schalotten fein Würfeln. Petersilie hacken und den Käse würfeln. Die Zutaten für den Belag gründlich vermischen und je einen Esslöffel der Masse auf die mit Salatblättern belegten Brötchenhälften geben.

3. Dazu das Obst genießen.


Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

EDEKA zuhause Brotmesser 20 cm

· Klinge aus deutschem, geschmiedetem Klingenstahl

· Ergonomischer, dreifachgenieteter Griff

· Perfekte Griffgröße

· Fingerschutz für sicheres Arbeiten

· Sauberer Übergang von der Klinge zum Griff

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min
Fertig in: 10 Min
Je Portion : 1729 kJ, 413 kcal, 56 g Kohlenhydrate, 16 g Eiweiß, 13 g Fett

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Herbst/ Winter/ günstig/ Frühstück & Brunch/ Party & Büfett/ Karneval, Fasching & Fastnacht

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