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Buttermilchsmoothie

Buttermilchsmoothie für mehr Kopffitness

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
1 Portion
  • 150 ml Buttermilch
  • 75 g Trauben
  • 1 Handvoll Johannisbeeren, rot
  • 1 EL Haselnuss, gemahlen
  • 1 Prise Zimt
  • etwas abgeriebene Schale einer halben unbehandelten Zitrone

Zubereitung

Buttermilch zusammen mit den übrigen Zutaten pürieren und genießen.

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  • Je Portion: 791 kJ, 189 kcal, 22 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 7 g Fett, 5 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

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