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Bunte Bowle - Rezept

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Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 2 Nektarinen
  • 1 Orange, unbehandelt
  • 100 g Himbeeren
  • 3 Melisseblättchen
  • 400 ml Orangensaft
  • 4 EL Holunderbeerengetränk
  • 500 ml Rosé-Wein
  • 500 ml Mineralwasser, classic

1.) Nektarinen in Würfelchen schneiden, Orange halbieren, anschließen vierteln und in feine Scheibchen schneiden.

2.) Das Obst mit der Melisse in eine Bowlenschüssel geben und mit Orangensaft und Holunderbeerengetränk im Kühlschrank 1 Stunde ziehen lassen.

3.) Die übrigen Getränke eisgekühlt unmittelbar vor dem Servieren zugeben.


Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Bunte Eiswürfel

Himbeeren, in kleine Stücke geschnittene Orangen, Zitronen und Nektarinen, Melisse und Minzeblätter sind ideal, um sie in Eiswürfelboxen zu verteilen und anschließend mit Wasser aufzufüllen. Hier ergeben sich kleine gefrorene Kunstwerke, die in den Drinks und in der Bowle einfach toll ankommen.

Für Menschen mit Gluten- bzw. Laktoseunverträglichkeit: Ergänzen Sie das Gericht mit gluten- bzw. laktosefreien Produkten zu einem Mix-Teller!

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min
Fertig in: 10 Min
Je Portion : 800 kJ, 191 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 0,4 g Fett, 0 mg Cholesterin

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Shakes & Smoothies/ Cocktails & Drinks/ Sommer/ exotisch/ deutsch/ mittlerer Preis/ Party & Büfett/ Glutenfrei/ Laktosefrei

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