Wir lieben Lebensmittel

Brötchen und Obstsalat

Brötchen mit Konfitüre und dazu einen Obstsalat.

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 4 Vollkornbrötchen
  • 4 EL Quark
  • 100 g Konfitüre
  • 4 Äpfel
  • 2 Bananen
  • 8 Orangen
  • 4 EL Granatapfelkerne

Zubereitung

1. Brötchen aufschneiden und die Hälften mit Quark und Konfitüre bestreichen.

2. Äpfel entkernen und fein würfeln, Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden, 4 Orangen wie unter Tipps/Kochschule beschrieben filetieren. Die anderen 4 Orangen auspressen.

3. Das Obst mit dem Orangensaft und den Granatapfelkernen vermischen. Zu den Brötchen genießen.

Lust auf weitere Obstsalate? Für einen leckeren Salat mit Nüssen, probieren Sie dieses Obstsalat-Rezept !

Probieren Sie auch unsere vielseitigen Bananen-Rezepte!

  • Je Portion: 2005 kJ, 479 kcal, 92 g Kohlenhydrate, 11 g Eiweiß, 6 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept