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Beeren-Milchshake

Beeren-Milchshake aus dreierlei Beeren.

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 150 g Erdbeeren
  • 100 g Himbeeren
  • 100 g Blaubeeren
  • 200 g Joghurt, griechisch (10% Fett)
  • 200 Milch
  • 2 EL Zucker

Zubereitung

1. Die Beeren waschen und putzen. Mit dem Joghurt und der Milch in einen Mixer geben. Dabei nach Geschmack Zucker hinzufügen und 2 Minuten mixen.

2. Den Milchshake in die vorgekühlten Gläser verteilen und je mit einem Strohhalm servieren.

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  • Je Portion: 628 kJ, 150 kcal, 16 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 7 g Fett, 24 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe