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Beeren-Birnen-Smoothie

Unser Beeren-Birnen-Smoothie ist in wenigen Minuten aus tiefgekühlten Beeren, einer Birne, Apfelsaft, Joghurt, Zitronensaft und Haferflocken zubereitet.

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 1 Tasse Beeren, bunt
  • 1 Birne
  • 300 ml Apfelsaft
  • 3 EL Joghurt
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 EL Haferflocken

Zubereitung

1. Tiefgekühlte Beeren gegebenenfalls auftauen, Birne entkernen und mit der Schale etwas zerkleinern.

2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

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  • Je Portion: 674 kJ, 161 kcal, 32 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 2 g Fett

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