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Beauty-Brotaufstrich - Rezept

zur Rezeptsuche Stellen Sie mithilfe unseres Rezepts einen köstlichen Brotaufstrich mit Himbeeren, Baby-Ananas und Zitronenmelisse her – in nur fünf Minuten fertig.
Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 0,5 Babyananas
  • 1,5 EL Honig
  • 125 g Himbeere
  • 5 Blätter Zitronenmelisse
  • 1 TL Weizenkeime
  • 1 Scheibe Vollkorntoast

1.) Den Strunk von der Babyananas abschneiden.

2.) Die Babyananas gründlich schälen und in Stücke schneiden.

3.) Die übrigen Zutaten zugeben und mit dem Pürierstab pürieren. Dieser Aufstrich hält sich eine Woche im Kühlschrank.


Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Statt Ananas können auch Äpfel, Kiwi Avocado verwendet werden. Auch die enthalten viele Schönmacher!

Tee

Orangensaft

Rezeptinformationen

Zutaten für: 1 Portionen
Zubereitungszeit: 5 Min
Fertig in: 5 Min
Je Portion : 1059 kJ, 253 kcal, 49,6 g Kohlenhydrate, 5,8 g Eiweiß, 2,1 g Fett, 0 mg Cholesterin

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Vegetarisch/ Desserts/ Sommer/ deutsch/ mittlerer Preis/ Frühstück & Brunch/ Party & Büfett

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