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Beauty-Brotaufstrich

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
1 Portionen
  • 0,5 Babyananas
  • 1,5 EL Honig
  • 125 g Himbeere
  • 5 Blätter Zitronenmelisse
  • 1 TL Weizenkeime
  • 1 Scheibe Vollkorntoast

Zubereitung

1.) Den Strunk von der Babyananas abschneiden.

2.) Die Babyananas gründlich schälen und in Stücke schneiden.

3.) Die übrigen Zutaten zugeben und mit dem Pürierstab pürieren. Dieser Aufstrich hält sich eine Woche im Kühlschrank.

  • Je Portion: 1059 kJ, 253 kcal, 49,6 g Kohlenhydrate, 5,8 g Eiweiß, 2,1 g Fett, 0 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept