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Basilikum-Milch - Rezept

zur Rezeptsuche Gesunder Drink aus Milch, Quark und frischem Basilikum.
Zutaten für: 4 Portionen

Für die Milch:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 10 g Pinienkerne
  • 600 ml Milch EDEKA Bio Frische fettarme Milch ESL
  • 2 EL Basilikum-Blättchen
  • 150 g Quark, fettarm GUT&GÜNSTIG Speisequark Magerstufe
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • Salz GUT&GÜNSTIG Jodsalz
  • Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss

Zum Garnieren:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • Basilikum-Blättchen

1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett goldgelb rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. Basilikumblättchen fein schneiden.

2. Milch, Basilikum, Quark, Zitronensaft und die Gewürze in einen Mixer geben und gut durchmixen.

3. In Gläser füllen und mit den Pinienkernen und Basilikum garnieren.


Pinienkerne rösten:

Erhitzen Sie eine Pfanne und geben Sie die Pinienkerne hinein. Sie benötigen kein weiteres Fett. Wenden Sie die Kerne zwischendurch und rösten Sie die Pinienkerne unter Rühren goldbraun. Nehmen Sie die Pinienkerne dann aus der Pfanne und lassen Sie diese auf einem Teller abkühlen.

EDEKA zuhause Geschmiedete Aluminium Pfanne 20 cm:

  • Geschmiedete Qualität mit besonders hohem Aluminiumanteil
  • Kalt geschmiedet, dadurch können beim Erhitzen keine Blasen in der Beschichtung entstehen
  • Besonders langlebig und widerstandsfähig
  • Schwere Profiqualität: Boden-/Wandstärke 5,5/3,5 mm
  • 3-fach Antihaftversiegelung mit Keramikpartikeln verstärkt für fettarmes Braten
  • Für alle Herdarten geeignet - auch Induktion!
  • Ergonomisch geformter, hitzebeständiger Griff bis 180 °C mit verchromtem Inlay

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min
Fertig in: 15 Min
Je Portion : 481 kJ, 115 kcal, 9 g Kohlenhydrate, 11 g Eiweiß, 4 g Fett, 6 mg Cholesterin, 0 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Vegetarisch/ Erfrischungsgetränke/ Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter/ mediterran/ günstig/ 5 Euro-Rezepte / Frühstück & Brunch/ Party & Büfett/ Grillen/ Cholesterinarm

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