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Bananen-Milchshake - Rezept

zur Rezeptsuche Kreieren Sie aus Milch und Früchten einen erfrischenden Drink. Zudem eignet sich unser Bananen-Milchshake dank vollwertiger Zutaten als leichtes Frühstück!
Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 30 g Rosinen
  • 30 g Haferflocken, extrazart GUT&GÜNSTIG Haferflocken extrazart
  • 3 Bananen
  • 30 g Cornflakes
  • 400 ml Milch EDEKA Bio Frische Vollmilch ESL
  • 4 TL Joghurt EDEKA Bio Joghurt mild

1. Ein paar Rosinen zum Garnieren beiseitelegen. Die restlichen Rosinen 15 Minuten in lauwarmem Wasser einweichen.

2. In der Zwischenzeit die Haferflocken 3 Minuten in einer trockenen Pfanne rösten. Die Bananen schälen und klein schneiden.

3. Die eingeweichten Rosinen auf einem Sieb abtropfen lassen. Zusammen mit Haferflocken, Cornflakes, Bananen und Milch im Mixer zu einem Milchshake pürieren. Den Shake in 4 vorgekühlte Gläser verteilen, mit je 1 TL Joghurt krönen und mit den beiseite gelegten Rosinen garnieren.

Entdecken Sie weitere Milchshake-Rezepte oder probieren Sie unsere gesunde Alternative: Green-Smoothie-Rezepte! Leckere Alternative sind auch unser Bananen-Smoothie und dieser Bananenbrei .

Oder wie wäre es mit einem erfrischenden Mango-Lassi oder einem Ananas-Shake mit Joghurt?


Erfrischend und nahrhaft: Bananen-Milchshake

Als alkoholfreies Erfrischungsgetränk für die Party oder den Kindergeburtstag, als flüssiger Snack oder sättigendes Frühstück: Milchshake-Rezepte eignen sich als leckere Fitmacher für viele Anlässe. Die Frucht-Milch-Mischungen punkten mit gesunden Inhaltsstoffen und schmecken einfach köstlich. Das gilt insbesondere, wenn Sie Ihren Milkshake selber machen. So findet sich in unserem Bananen-Milchshake-Rezept kein Zucker auf der Zutatenliste und auch Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker sind nicht vertreten. Milch und Bananen werden durch vollwertige Zutaten wie Haferflocken, Cornflakes, Rosinen und Joghurt ergänzt. Die machen den Shake so gehaltvoll, dass er gut als flüssiges Frühstück dienen kann. Mögen Sie es etwas leichter, werfen Sie einen Blick auf unser Rezept für einen Bananen-Kokos-Shake.

Deko- und Mixideen für Ihre Party-Milchshakes mit Banane

Für den Kindergeburtstag oder die nächste Party eignen sich um hübsche Dekorationen bzw. Spirituosen ergänzte Bananen-Milchshake-Rezepte. So zieren unseren Bananen-Beeren-Shake kleine Kuchenspieße. Sie können auch nach Belieben Kokos- oder Schokoraspeln, Minzblättchen, Joghurthäubchen oder etwas Kaffee- oder Kakaopulver auf dem Shake platzieren. Für die Erwachsenen darf gern auch ein Schuss Alkohol in das Mixgetränk. Passend sind zum Beispiel Orangenlikör und Bananenlikör, die unseren Bananen-Smoothie verfeinern. Crushed Ice sollten Sie auf jeden Fall hinzufügen. Tipps: Damit die Drinks möglichst lange kalt bleiben, legen Sie die Gläser vor dem Einfüllen des Shakes einfach für ein paar Minuten in das Gefrierfach. Für den Kühleffekt lässt sich auch Eiscreme verwenden. Am besten schmecken im Shake eine Kugel Vanille- oder Bananeneis sowie Beerenfruchteissorten. Bei einer Laktoseintoleranz ersetzen Sie die Kuhmilch im Bananen-Milchshake-Rezept einfach durch eine pflanzliche Milch – besonders lecker schmeckt Mandelmilch zu den pürierten Bananen.

EDEKA zuhause Geschmiedete Aluminium Pfanne 24 cm:

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Bananen-Milchshake: Partydrink und flüssiges Frühstück

Trifft Frucht auf Milch, sind köstliche, nahrhafte Mixgetränke das Ergebnis. Unser Bananen-Milchshake ist jedoch keine einfache Bananenmilch. Um Haferflocken, Rosinen und Cornflakes ergänzt, wird er zum vollwertigen Sattmacher.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 8 Min
Fertig in: 8 Min
Je Portion : 1089 kJ, 260 kcal, 44 g Kohlenhydrate, 8 g Eiweiß, 6 g Fett, 16 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Shakes & Smoothies/ Frühling/ Sommer/ alpenländisch/ günstig/ Party & Büfett/ Geburtstag

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