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Avocado-Mango-Becher - Rezept

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Zutaten für:

Für die Avocadocreme

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 0,25 Avocado
  • 0,5 Banane
  • 0,5 Kiwi
  • 0,5 Packung Vanillezucker
  • 1 EL Orangensaft
  • 100 g Magerquark
  • 6 Amarettini
  • 0,25 Orange

Für die Mangocreme

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 1 Mango
  • 1 TL unbehandelte Orange, davon die abgeriebene Schale
  • 1 Prise Zimt
  • 1 gestr. TL Bindemittel
  • 0,25 Orange
  • 6 Amarettini

Für die Avocadocreme:

Für die Avocadocreme:

1.) Avocado halbieren, vom Kern befreien und mit einem Löffel aus der Schale heben.

2.) Avocadofruchtfleisch mit geschälter Banane und Kiwi und den übrigen Zutaten pürieren und auf Dessertbecher verteilen.

3.) Darauf jeweils 3 Amarettinis und die Orangenwürfel gleichmäßig verteilen.

Für die Mangocreme:

1.) Mangohälften vom Kern schneiden, Schale abschälen und das Fruchtfleisch mit den übrigen Zutaten für die Creme pürieren, gegebenenfalls noch etwas süßen.

2.) Mangocreme über Orangenwürfel geben und abschließend jeden Becher mit Amarettini verzieren

Lust auf Mango? Entdecken Sie Kathis Rezept für Milchreis mit Mango!


Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Der Gesichtsfrischekick in Minuten - Gesichtsmaske mit Fruchtsäuren:

1 Eigelb mit Fruchtfleisch 1/2 Avocado und 2 EL Orangensaft verrühren und auf die Gesichtshaut und Dekoltee auftragen. Nach 20 Minuten mit viel Wasser abwaschen.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min
Fertig in: 15 Min
Je Portion : 1093 kJ, 261 kcal, 36 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 8 g Fett, 0,5 mg Cholesterin

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Vegetarisch/ Snacks & Zwischenmahlzeit/ Desserts/ Sommer/ deutsch/ mittlerer Preis/ Frühstück & Brunch/ Party & Büfett

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