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Aprikosen-Orangen-Shake

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 8 Aprikosen
  • 4 EL Aprikosenfruchtaufstrich
  • 4 EL Sesam
  • 120 g Naturjoghurt
  • 600 ml Orangensaft

Zubereitung

Aprikosen waschen und entkernen.

Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis die Sesamkerne zerschlagen sind.

  • Je Portion: 971 kJ, 232 kcal, 36 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 6 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept