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Ananas-Orangen-Shake

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 150 ml Mineralwasser, still
  • 1 Beutel Fencheltee
  • 200 ml Maracuja-Nektar
  • 400 g Ananasfruchtfleisch, frisch
  • 4 EL Quark
  • 1 EL Haferflocken

Zubereitung

1. Wasser aufkochen und den Tee damit überbrühen. 10 Minuten ziehen und abkühlen lassen.

2. Geschältes Fruchtfleisch mit dem Tee, dem Saft und den übrigen Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

Mit Alkohol: Caipirinha Rezept

  • Je Portion: 440 kJ, 105 kcal, 22 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 0 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept