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Ananas-Kokos-Smoothie

Fruchtiger Smoothie mit Joghurt, Kokosmilch und Ananas, gesüßt mit Kokossirup.

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 1 Stunde 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen

Für den Smoothie:

  • 150 g Joghurt
  • 200 ml Kokosmilch
  • 300 g Ananas, frisch, gewürfelt
  • 4 cl Kokossirup

Zum Garnieren:

  • 2 kleine Ananasstücke
  • 2 Minzeblätter

Zubereitung

1. Joghurt, Kokosmilch und Ananasfruchtfleisch mit Kokossirup in einen Mixer geben und fein pürieren. 1 Stunde im Kühlschrank kühl stellen.

2. Smoothie in Gläser füllen, mit je einem Ananasstück und Minzeblatt garnieren und servieren.


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Tipp: Mit unserem BMI-Rechner ermitteln sie ganz einfach, ob Sie Über-, Unter- oder Idealgewicht haben.

  • Je Portion: 1758 kJ, 420 kcal, 28 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 23 g Fett, 3 mg Cholesterin, 2 g Ballaststoffe

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