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Abwehrdrink für kalte Tage

Reich an Vitamin B2, Pantothensäure, Calcium, Kalium

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 12 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen

Zutatenliste für 2 Personen:

  • 2 Scheibe Ingwer
  • 200 ml Wasser, heiß
  • 200 ml Molke
  • 100 ml Holunderbeerengetränk
  • 4 Stück Lebkuchen

Zubereitung

1.) Ingwerscheiben in kochendem Wasser 10 Minuten ziehen lassen, anschließend Ingwer entfernen.

2.) Mit den übrigen Zutaten abschmecken, diese nochmals auf Trinktemperatur erwärmen und genießen.

3.) Essen Sie dazu die Lebkuchen, dann stimmt auch der Mix.

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  • Je Portion: 624 kJ, 149 kcal, 22 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 5 g Fett, 27,4 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept