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Lauchzwiebeln - die kleine Schwester der Küchenzwiebel

Lauchzwiebeln kennen viele auch als Frühlingszwiebel.

Die Lauchzwiebel wird auch als Frühlingszwiebel oder Winterzwiebel bezeichnet, obwohl sie das ganze Jahr über erhältlich ist. Lauchzwiebeln sind nicht mit Porree bzw. Lauch, sondern der mit Speisezwiebel verwandt. Sie schmecken milder und bringen Farbe ins Essen.

Herkunft


Ursprünglich stammen Lauchzwiebeln wahrscheinlich aus Zentral- & Westchina, und sind dann später über das heutige Russland nach Europa gekommen. Bei uns kommen sie entweder aus heimischem Anbau oder aus Spanien, Italien, Frankreich und Ägypten.

Saison


Lauchzwiebeln sind das ganze Jahr über erhältlich.

Geschmack


Die unteren, weißen Zwiebeln schmecken mild nach Zwiebel, das Grün erinnert geschmacklich eher an Porree und Schnittlauch.

Verwendung


Roh passen die Zwiebeln in Salat oder zu würzigem Kräuterquark. In der asiatischen Küche haben sie ihren festen Platz und verleihen z.B. Wok-Gerichten Würze. Doch auch alle Gerichte die normalerweise mit Zwiebeln zubereitet werden, wie z.B. Hackbraten oder Bratkartoffeln, bekommen durch Lauchzwiebeln einen milderen Geschmack. Das Grün sollte allerdings nicht zu lange gegart werden, da es dann an Aroma verliert.

Aufbewahrung/Haltbarkeit


Lauchzwiebeln sind längst nicht so lange haltbar wie Speisezwiebeln. Im Gemüsefach des Kühlschranks können sie etwa 1 Woche gelagert werden.

Nährwert/Wirkstoffe


Ihren typischen Geschmack verdanken die Lauchzwiebeln verschiedenen ätherischen Ölen. Sie enthalten darüber hinaus Kalzium, das eine wichtige Rolle für den Erhalt normaler Knochen spielt, sowie Vitamin C und Provitamin A, die eine normale Funktion des Immunsystems unterstützen 100 g Lauchzwiebeln haben etwa 41 kcal/173 kJ.

Rezepte mit Lauchzwiebeln
EDEKA Experte Reiner Ley

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