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Welches Obst ist besonders kalorienarm?

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Birthe Wulf

Birthe Wulf

Ernährungs-Expertin

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Besonders kalorienarm sind Obstsorten, die viel Wasser enthalten. Sehr wenige Kalorien hat zum Beispiel die geschmacksintensive Erdbeere. Auch Wassermelonen, Papayas, Johannisbeeren, Himbeeren und Grapefruit gehören zu den kalorienarmen Obstsorten.

Diese acht Obstsorten haben besonders wenig Kalorien (pro 100 g):

• Erdbeere: 32 kcal

• Papaya: 32 kcal

• Rote Johannisbeere: 33 kcal

• Himbeere: 34 kcal

• Heidelbeere: 37 kcal

• Stachelbeere: 38 kcal

• Wassermelone: 38 kcal

• Grapefruit: 44 kcal

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