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Fisch frisch auf den Tisch – für eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung bei EDEKA bietet auch nachhaltiger Fisch.

Nahrhaft und gesund

Für eine gesunde Ernährung, vitaminreich und nahrhaft: Garnelen und Meerbrasse
Fisch ist besonders lecker und besonders nährstoffreich

Fisch ist ein echter Alleskönner und trägt zu einer gesunden Ernährung bei. Tun Sie sich und Ihren Lieben daher etwas Gutes:

Fisch enthält viele Vitamine , Mineralstoffe und die für das Herz-Kreislauf-System wichtigen . Mehr zum Thema Fette in der Ernährung .

Einige Fischarten sind alles andere als mager. Doch Fett ist nicht gleich Fett.

Fische, besonders aber Kaltwasserfische wie Makrele, Hering oder Lachs, enthalten größere Mengen an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf die Herz- und Kreislauf-Gesundheit auswirken.

Für die natürliche Kraft des Organismus

Fischeiweiß ist nicht nur gut, sondern auch reich an essenziellen Aminosäuren. Es ist leicht verdaulich und fördert den Muskelaufbau sowie die Abwehrzellen.

Unsere Top-5-Fischrezepte

Gut zu wissen

Meeresfrüchte – das ist die Bezeichnung für alle essbaren wirbellosen Meerestiere ohne Schuppen oder Gräten. Naturprodukte, in denen viele Nährstoffe stecken.

Nachhaltiger Alaska Seelachs von EDEKA