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Gesund muss nicht langweilig sein! Tauchen Sie mit uns ein in eine Welt der leckeren und gesunden Gerichte und Rezepte.

Gesund muss nicht langweilig sein!

Wer an gesundes Essen denkt, dem fallen sofort Verbote ein. Keine Süßigkeiten, nicht knabbern und schmecken darf es sowieso nicht. So ein Blödsinn, denn es geht auch beides: lecker und gesund! Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht gesund und fit zu bleiben. Viel frisches Obst und Gemüse, regelmäßig Fisch und wohldosierte Sünden sind Schlüsselelemente eines gesundheitsbewussten Ernährungsplans.

Tauchen Sie mit uns ein in eine Welt der leckeren und gesunden Gerichte und Rezepte.

Bei einer gesunden Ernährung steht Salat oft auf der Speisekarte. Damit Sie nicht von Heißhungerattacken geplagt werden, empfehlen wir Salate, die satt machen. Und sollte Sie doch mal die Lust auf etwas zu knabbern packen, greifen Sie doch zu Gemüsechips. Nicht nur die Auswahl und Zusammenstellung der Zutaten spielt eine Rolle, auch den Stellenwert, welcher das Essen im Leben einnimmt, ist durchaus von Bedeutung. Beispielsweise das Essen mit der Familie ist mehr als die reine Nahrungsaufnahme, sondern ein zentrale Dreh- und Angelpunkt des gemeinsamen Tagesgeschehens.