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GUT&GÜNSTIG Multivitamin-Nektar light
Angebot der Woche

GUT&GÜNSTIG Multivitamin-Nektar light

Aufgaben und Funktionen von Vitaminen

Vitamine sind lebensnotwendig für viele Körperfunktionen und Stoffwechselprozesse. Bis auf eine Ausnahme (Vitamin D) kann der menschliche Körper Vitamine nicht selbst herstellen. Daher sind wir auf die Vitaminzufuhr über die Nahrung angewiesen.

Vitaminreiche Ernährung

Um ausreichend Vitamine aufzunehmen, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung wichtig.

Um ausreichend Vitamine aufzunehmen, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung wichtig. Bereiten Sie Ihre Essen mit möglichst frischen Zutaten zu. Dadurch bleiben die Vitamine darin erhalten.


Wichtige Nährstoffe und Vitamine sind aber auch in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten. Milchprodukte sollten täglich verzerrt werden, Fisch gerne ein bis zweimal pro Woche. Auf Fleisch, Wurst und Eier müssen sie nicht verzichten, diese sollten aber nur in Maßen auf Ihrem Speiseplan stehen.


Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt drei Handvoll Gemüse und zwei Handvoll Obst pro Tag:

Vitaminreiche Rezepte mit Gemüse finden Sie in unser Rubrik Saisongemüse.

Vitaminreiche Rezepte mit Obst finden Sie in unser Rubrik Saisonobst.

Vitaminreiche Rezepte

Gemischter Tomatensalat mit Couscous.


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Salat aus Quinoa mit knackigem Gemüse. Wahlweise mit veganen Filetsteak-Streifen.


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Lecker und vitaminreich: Der Tomaten-Avocado-Drink.


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Maispfannkuchen mit Avocado-Forellenfüllung.


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Suppe aus Hokkaido-Kürbis und weißen Weinberg-Pfirsichen.


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Diese Artikel sind in den mit dieser Werbung gekennzeichneten Märkten erhältlich. Für Irrtum und Darstellungsfehler übernehmen wir keine Haftung. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen. Alle Preise in Euro, sie verstehen sich als Abholpreise und alle Artikel ohne Dekoration erhältlich. Erhältlich nur in den mit diesen Angeboten gekennzeichneten Geschäften. Alle weiteren Informationen der Firma und Anschrift Ihres teilnehmenden EDEKA-Marktes finden Sie unter www.edeka.de/marktsuche oder unter der Telefonnummer 0800 333 52 11 (kostenfrei aus dem dt. Fest- und Mobilfunknetz). Wir haben uns für diesen Zeitraum ausreichend bevorratet. Bitte entschuldigen Sie, wenn die Artikel aufgrund der großen Nachfrage dennoch im Einzelfall ausverkauft sein sollten. Falls Lieferanten Artikel nicht liefern, erlauben wir uns Ersatzartikel anzubieten. Frischblumen-Angebote nicht in allen Märkten erhältlich. Bio-Ware kontrolliert durch DE-ÖKO-039.

EDEKA Handelsgesellschaft Nord mbH · Gadelander Straße 120 · 24539 Neumünster

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Gesund und trotzdem bunt. Eine bewusste Ernährung muss nicht langweilig sein. Wir haben sechs einfache Rezept-Ideen für leichte Gerichte zusammengestellt.

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