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Müsli-Rezepte: so bereiten Sie ein raffiniertes Müsli für ein ausgewogenes Frühstück zu

Müsli-Rezepte für ein gesundes Frühstück

Ein selbst gemachtes Müsli mit Obst, Haferflocken, Nüssen und wahlweise Joghurt oder Milch ist schnell und einfach zubereitet und hält lange satt. Egal ob zuckerfreie Varianten, Müslis mit natürlicher Süße oder Knuspermüsli mit Schokolade, ein Müsli zum Frühstück spart Zeit, lässt sich prima vorbereiten und ganz einfach selber machen.


Leckere Müslis selber machen

Mit Walnüssen, Haferflocken, Orangensaft, Äpfeln und Rosinen zaubern Sie schnell und einfach unser gehaltvolles Power-Müsli auf den Frühstückstisch! Exotische Kaki und die natürliche Süße von Honig runden das Müsli, das mit Milch gegessen wird, perfekt ab. Möchten Sie lieber ein Müsli mit Beeren zubereiten, probieren Sie unsere Müsli-Bowl: Mandeln, Cashewkerne, Vanille und eine Mischung aus Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren werden dabei mit Haferflocken vermengt und mit Joghurt serviert. Für eine angenehme Süße sorgt hier der Ahornsirup.


Ein besonders fettarmes und eiweißreiches Frühstück erhalten Sie mit unserem Müsli mit Hüttenkäse . Der körnige Frischkäse schmeckt mit kernigen Haferflocken, Honig und frischen Erdbeeren angenehm süß und sorgt für Abwechslung auf dem Frühstückstisch. Tipps: Alle unsere Müslis lassen sich auch hervorragend mit tiefgekühltem Obst und Beeren zubereiten. Durch Soja-Produkte anstelle von Kuhmilch und Naturjoghurt oder den Einsatz von glutenfreien Zutaten wie Quinoa, lässt sich ein Müsli schnell und einfach auch auf bestimmte Ernährungsweisen (vegan, glutenfrei o. Ä.) abstimmen.

Köstliche Müsli-Rezepte

Acai-Bowl mit Müsli und Beeren

Acai-Müsli-Bowl

Melonenschale mit Chia-Pudding, Müsli und Obst

Chia-Pudding in Melone

Knuspriges Honig-Granola mit Nüssen

Honig-Granola

Bircher Müsli mit Beeren

Bircher Müsli

Müsli-Bowl mit Beeren und Joghurt

Müsli-Bowl

Power-Frühstück mit Haferflocken und Früchten

Power-Frühstück

Bewusste Ernährung fängt bereits beim Frühstück an

Sie können Ihr Müsli auch mit Superfood wie Quinoa und Chia-Samen sowie mit Trockenfrüchten und Beeren – wie in unserer Frühstücks-Bowl – aufwerten. Da Quinoa reich an Aminosäuren und Mineralstoffen ist, gilt es als nährstoffreiches und kalorienarmes Lebensmittel und Chia-Samen sind dank ihrer Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren perfekt als zusätzlich sättigende Zutat im Müsli geeignet.


Bircher Müsli-Rezept – auch zum Mitnehmen ein Genuss

Auch das beliebte Bircher Müsli enthält Chia-Samen und wird sowohl mit frischem Apfel als auch mit Beeren zubereitet. Mit Nüssen, Sultaninen, Hafer- und weiteren Getreideflocken sowie Trockenfrüchten ist Bircher Müsli schnell selbst gemacht, ist aber auch als fertige Mischung im Handel erhältlich. Unser Bircher Müsli mit Beeren eignet sich nicht nur zum Frühstück, sondern lässt sich mit Naturjoghurt und Agavendicksaft in einem verschließbaren Glas super als gesunder Snack zum Mitnehmen vorbereiten, der fertige Müsliriegel ersetzt.


Knuspermüsli-Rezept mit und ohne Schokolade

Einen selbstgemachten Knuspergenuss können Sie ganz einfach mit Mandeln, kernigen Haferflocken, Cranberries, Kokosfett, Zucker und Honig mit einem Granola herstellen. Die knusprige Konsistenz erhalten die Zutaten im Granola-Rezept von Bloggerin Kathi durch das Backen im Ofen. Oder – wenn Sie lieber ganz auf Zucker verzichten möchten – bereiten Sie mit jeweils 100 Gramm Mandelstiften und -blättchen, 50 Gramm gehobelten Nüssen, Kokosflocken und vier bis sechs Eiweiß eine Müslimasse zu, die bei 175 Grad im Backofen goldbraun und knusprig gebacken wird. Wichtig ist bei beiden Müsli-Rezepten, dass Sie darauf achten, das Müsli nach dem Auskühlen in luftdichten Behältern aufzubewahren und innerhalb von vier bis sechs Wochen zu verzehren.

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EDEKA Blog Knackfrisch Smoothie Bowl
Lecker: Smoothie Bowl zum Frühstück

Gesundes Frühstück kann so schön sein: Unter einem bunten Topping aus Obst, Chia-Samen und Kokos versteckt Bloggerin Kathi pürierte Beeren und Joghurt.

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Mit Müsli mit Joghurt und Früchten starten Sie ganz einfach gesund in den Tag. Für mehr Abwechslung haben wir noch weitere Frühstücks-Rezepte für Sie!

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