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GUT&GÜNSTIG Pazifische Wildlachsfilets

  • 2 naturbelassene Filetstücke
  • einzeln vakuumverpackt
  • ohne Haut, praktisch grätenfrei

Zutatenliste

Zutaten: WILDLACHSFILETS.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 451,00 564,00 7
Brennwert in kcal 107,00 134,00 7
Fett in g 3,00 3,80 5
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 1,00 1,30 6
Kohlenhydrate in g
Kohlenhydrate, davon Zucker in g
Eiweiß in g 20,00 25,00 50
Salz in g 0,13 0,16 3
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung
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Zubereitungshinweise

Pfanne: Die tiefgefrorenen Filets etwas antauen lassen und nach Geschmack würzen. Etwas Öl in eine vorgeheizte Pfanne geben und die Filets bei mittlerer Hitze ca. 8–10 Minuten braten. Dabei mehrmals wenden. Backofen: Eine feuerfeste Form mit Deckel mit etwas Fett ausstreichen. Die tiefgefrorenen Filets nach Geschmack würzen, nach Belieben mit Zitrone beträufeln und mit etwas Wasser in die Form geben. Die Filets in der geschlossenen Form bei 225°C (Ober- und Unterhitze) ca. 15 Minuten garen (Umluft bei 215°C ca. 15 Minuten). Grill: Die aufgetauten Filets mit etwas Öl bestreichen. Die vorbereiteten Filets von jeder Seite ca. 5 Minuten grillen. Nach dem Grillen nach belieben würzen. Je nach Glutstärke kann sich die Zubereitungszeit verlängern. Das Produkt ist vor dem Verzehr durchzuerhitzen!

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 250 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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