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GUT&GÜNSTIG Pazifische Schollenfilets in Knusperpanade

  • 2 Stück, Doppelfilets
  • aus 100% Filet, handfiletiert
  • knusprig paniert
  • ohne schwarze Haut
  • praktisch grätenfrei

Zutatenliste

Zutaten: 65 % PAZIFISCHES SCHOLLENFILET, Panade (WEIZENMEHL, Wasser, Rapsöl, WEIZENSTÄRKE, Speisesalz, Hefe, Backtriebmittel: Ammoniumhydrogencarbonat).

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ  753,00  942,00  11
Eiweiß in g  11,70  14,60  29
Salz in g  0,58  0,73  12
Brennwert in kcal  180,00  225,00  11
Fett in g  8,40  10,50  15
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g  0,70  0,90  4
Kohlenhydrate in g  13,90  17,40  7
Kohlenhydrate, davon Zucker in g  1,20  1,50  2
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung

Zubereitungshinweise

Pfanne: Die tiefgefrorenen Schollenfilets in eine Pfanne mit heißem Fett geben. Bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 8-12 Minuten goldbraun braten. Backofen: Die tiefgefrorenen Schollenfilets im vorgeheizten Backofen auf Backpapier bei 200 °C (Umluft 190 °C) 18-22 Minuten backen. Fritteuse: Die tiefgefrorenen Schollenfilets bei ca. 170 °C 4-6 Minuten frittieren.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Glutenhaltige Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 250 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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